셀프마사지를 통해 주름없는 탄력피부를 가꾸어 보자.

이마 마사지

① 양손의 셋째와 넷째 손가락을 붙여 양쪽 관자놀이에서 이마 중앙을 향해 밑에서 위로 밀어올리는 손동작을 반복한다.

② 관자놀이를 지그시 눌러준다.

눈 마사지

① 넷째 손가락을 이용해 눈썹양쪽에서부터 눈꼬리와 눈 아래를 지나 다시 눈 앞머리까지 둥근 원을 그리며 마사지 한다.

② 눈꼬리와 눈 아래의 지압점을 지그시 눌러 눈 주위의 혈액순환을

자극한다.

코 마사지

①셋째 손가락을 이용해 코 라인을 따라 콧방울에서 위쪽을 향해 가볍게 스쳐 올린 다음 작은 원을 그리면서 콧등을 마사지 한다.

②양쪽 콧방울의 지압점을 지그시 눌러준다.

볼 마사지

셋째와 넷째 손가락을 이용해 안쪽에서 바깥쪽을 향해 나선을 그리듯 마사지 한다. 턱에서 시작해 귓볼 아래까지 마사지한 다음, 입 양쪽 끝에서 귀 뒤 쪽으로 다시 마사지하면된다.

입 마사지

①양손의 셋째 손가락을 턱 중앙에 대고 각각 아랫입술과 입의 양쪽 끝을 지나 윗입술 중앙에서 만나도록 입술 주변을 따라 원을 그리면서 마사지한다.

②입의 양쪽 끝, 윗입술 위쪽과 아랫입술 중앙의 움푹 들어간 곳을 지압한다.